「2024年にやりたいこと」 1. 歩く 去年は流石に歩かなすぎた 今年は、1日あたり平均して5キロ以上は歩いてみる。 一日8,000歩歩く人は、一日4000歩の人に比べて、死亡リスクが半減したいという報告もある。 https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO61…
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